お知らせ

ジェムNEWS　2023年2月号　№83

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　受付田中

治療お疲れ様でした😊

2月といえばバレンタインデーですね💖

友達同士でチョコレートやお菓子交換、好きな人へプレゼントなどドキドキ、ワクワクな季節ですね🎵

皆様に素敵な思い出が増えますように💭

今月のTOPIC～チョコレートは歯に悪い？～

甘いチョコレートは、虫歯の原因になってしまい「歯の大敵」というイメージを

お持ちの方が多いのではないでしょうか💭実は近年の研究で、「チョコレートに

含まれるカカオ・ポリフェノールには、むし歯や歯周病予防に役立つ効果がある」

ということが報告されています✨（日本チョコレート・ココア協会のHPより）

カカオ・ポリフェノールの効用としては以下のようなものがあるとされています。

✦虫歯菌への抗菌作用　　　　　　✦口臭を防ぐ

✦歯周病菌に対する殺菌効果　　　✦お口の中の浄化

✦歯垢をつきにくくする

これら以外にも血圧を下げる効果や、動脈硬化の抑制作用、ストレス抑制

便通改善など、さまざまな効果があるとされており研究が進められているそうです🖊

また、このような効果を得るためにオススメなのは、カカオ・ポリフェノールが

多く含まれる「ビターチョコレート」や「ココア」がおすすめです🍫💖

一方で、チョコレートに含まれる大量の砂糖は、虫歯の原因にもなってしまいます❕

食べた後は、いつも以上に丁寧な歯みがきを心掛けましょう🦷✨

‐日曜診療のご案内‐

3月19日・4月16日・5月21日

9:30～13:00

今月のTOPIC～遅刻・キャンセルに関するお願い～

昨年度より遅刻や前日・当日キャンセルが多発し、お時間通りご来院頂いた次の患者様にご迷惑をおかけしてしまうことが増えております。

遅刻や急なキャンセルが増えますと他の患者様の診療に大きく影響してしまいますので、ご予約時間を守ってご来院頂くようにお願いします。

なお、遅刻・キャンセル・予約変更について以下のお約束をお守りいただくようご理解とご協力をお願いいたします。いずれもお早めにご連絡ください。　

遅刻

5分以上遅れる場合は必ずお電話にてご連絡をお願いします。

当日の予約状況によってはご予約の変更をお願いする可能性がございます。

連絡なしで遅刻された患者様に対しては「少しお待たせする」または「日程を変更する」場合もございます。

キャンセル・予約変更

キャンセル及びご予約の変更は、基本的にご予約日の2日前までにお電話にてご連絡をお願いします。

※頻繁に遅刻、前日・当日キャンセル、無断キャンセルが多い場合はご予約を2週間後へ変更させていただく場合があります。

‐日曜診療のご案内‐

2月19日・3月19日・4月16日

9:30～13:00

歯ブラシは定期的に交換することをオススメします🦷

交換頻度は1カ月に1本が一般的です🎵

目安としてはブラシ部分が広がる、十分な洗浄を行っていてもブラシの隙間汚れが取れない等の場合は、速やかに交換しましょう！当院では3本でお得なセットをご用意しています🌛

気になる方は是非お声掛けくださいね✨

今年1年ありがとうございました。 良いお年をお迎えください。

‐日曜診療のご案内‐

1月15日・2月19日・3月19日

9:30～13:00

-年末年始休診のお知らせ-

12月27日～1月4日

治療お疲れ様でした♪

１１月８日は『い(1)い(1)歯(8)』の日です！

美味しく楽しくご飯を食べるにはお口の健康が必要不可欠です。

いつまでも自分の歯を健康に保つために毎日の歯磨きに加えて、

デンタルフロスなどセルフケア用品を使用してみてはいかがでしょうか。

今月のTOPIC～奥歯の役割と寿命～

歯に平均寿命があるということをご存知でしょうか？　

奥歯は大切な役割があるにも関わらず、その寿命が最も短い歯(=虫歯などで歯を失いやすい歯)といわれています。

歯の平均寿命は約50～65年。

中でも奥歯は最も短く、前歯よりも10年以上も早く抜けてしまうと言われています。

奥歯は、歯ブラシが届きにくくケアがおろそかになりがちですが、奥歯の役割をしっかり理解してできるだけ長く自分の歯を使えるように、毎日意識して丁寧に歯磨きをしましょう😊✨

奥歯の役割①咀嚼

奥歯はものを噛むのに特に重要な歯。奥歯を1本失うとものを噛む力は30～40％も低下してしまい、食べ物の消化・吸収も悪くなってしまいます。

奥歯の役割②発音

歯を失うと、そこから息が漏れてしまうので発音が不明瞭になります。

奥歯を失うと「ラ行」の発音が悪くなるといわれています。

奥歯の役割③歯並びや輪郭の形成

失った奥歯をそのままにしておくと、噛み合わせが狂い、やがて歯並びや顔の輪郭形成にも影響が出てきます。片方の奥歯が抜け、歯がある方だけでものを噛むようになると、顔の輪郭が左右非対称になります。

奥歯の役割④瞬発力

重たいものを持つ時やスポーツする時、奥歯でしっかりと食いしばることで、瞬発力が生まれます。

‐日曜診療のご案内‐

12月18日・1月15日・2月19日

9:30～13:00

季節の移り変わりが早く、気づけばもう10月ですね😲

秋といえば“食欲の秋”や“スポーツの秋”など楽しみが盛りだくさんな季節ですが、

みなさんはどんな秋をお過ごしですか？🎃

今月のTOPIC～歯磨きクイズ～

みなさんは日頃から、しっかり歯磨きを行えていますか？？

虫歯や歯周病予防のためにも、より歯磨きの大切さを知っていただけるように

クイズをご用意しました！全問正解して健康な歯を保ちましょう🦷✨

第1問「次のうち、正しい歯の磨き方はどれでしょう？」

①力いっぱい磨く　②1本、1本ていねいに磨く　③汚れている歯だけを磨く

第2問「虫歯予防に効果的と言われている成分はどれでしょう？」

①フッ素　②酸素　③ビタミンA

第3問「歯磨きのとき、歯垢が残ってしまうとどうなるでしょう？」

①歯に必要な栄養になる　②歯に穴が開いてしまう　③歯石になってしまう　　　　　　

歯磨きをする際は、1本1本磨くことによって、歯垢が残りづらく歯石も防げます。

また、歯磨き粉に含まれるフッ素はエナメル質が溶けて虫歯になるのを抑制する「脱灰(だっかい)抑制効果」という作用があるので、虫歯予防に効果的と言われています。

今日からより丁寧な歯磨きを意識してみましょう♪

答え：第1問②　第2問①　第3問③

‐日曜診療のご案内‐

11月20日・12月18日・1月15日

9:30～13:00