ジェムブログ

今月のTOPIC～遅刻・キャンセルに関するお願い～

昨年度より遅刻や前日・当日キャンセルが多発し、お時間通りご来院頂いた次の患者様にご迷惑をおかけしてしまうことが増えております。

遅刻や急なキャンセルが増えますと他の患者様の診療に大きく影響してしまいますので、ご予約時間を守ってご来院頂くようにお願いします。

なお、遅刻・キャンセル・予約変更について以下のお約束をお守りいただくようご理解とご協力をお願いいたします。いずれもお早めにご連絡ください。　

遅刻

5分以上遅れる場合は必ずお電話にてご連絡をお願いします。

当日の予約状況によってはご予約の変更をお願いする可能性がございます。

連絡なしで遅刻された患者様に対しては「少しお待たせする」または「日程を変更する」場合もございます。

キャンセル・予約変更

キャンセル及びご予約の変更は、基本的にご予約日の2日前までにお電話にてご連絡をお願いします。

※頻繁に遅刻、前日・当日キャンセル、無断キャンセルが多い場合はご予約を2週間後へ変更させていただく場合があります。

‐日曜診療のご案内‐

2月19日・3月19日・4月16日

9:30～13:00

こんにちは！ジェム矯正歯科　受付根本です。

新年が明けてもう半月が過ぎ、1月後半に入りましたね😊

お正月はどんな1年にしようか考えていましたが、明確な目標が立たないまま仕事が始まってしまいました(^-^;

明確な目標を決めなくても目の前のことを一つずつクリアしていければ、それとなく何かに辿りつけるのではないかなと思うので、今年もその時々に合った目標を立てて過ごしたいです。

皆様はどんな1年を過ごしたいですか💭

さて、皆様は8020運動を知っていますか？

これは「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。

80歳と聞くと何となくまだ自分のこととしては考えにくいという方も多いと思いますが、8020を達成するためには幼少期から生涯にわたり対策をすることが重要です。

80歳になっても自分の歯で美味しいご飯を食べられるようにするためには、毎日の歯磨きをしっかりすることが大切です🦷

歯を失う原因の多くはむし歯と歯周病です。

つまり、これらを防ぐことが8020の目標を達成するためのポイントになりますね。

自分でできる簡単なセルフケアはどんなものがあるのかまとめてみました。

今すぐにできることなので、実践してみてください😊

・歯磨きを1本1本丁寧にする

セルフケアの代表に挙げられる歯磨きですが、自分では磨けているつもりでも磨き残しが多いのが事実です。鏡を見ながら丁寧に磨きましょう。

・歯ブラシの交換

丁寧に磨いていても毛先が広がった歯ブラシでは磨き残しも増えてしまいます。毛先が広がったら交換、もしくは1カ月に1回交換しましょう。また、歯ブラシの種類は口や歯の大きさなどによって人それぞれ最適なものが異なります。自分のお口の状態にあった歯ブラシを探してみるのもいいですね。

・歯磨き剤を上手に使う

市販で簡単に購入できる歯磨き剤は様々な種類のものがあります。歯周病予防、むし歯予防、口臭予防、知覚過敏緩和などの成分を含む歯磨き剤など自分の口腔環境に適した歯磨き剤をうまく組み合わせて使うことで予防をしましょう。

簡単に取り入れられるものばかりなので、毎日歯を磨くときに少しずつ意識することで歯とお口の健康を維持できればと思います。

また、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを使用して歯と歯の隙間の汚れを取り除くことも大切です。

今年の目標が決まっていないという方は、8020を達成するために“毎日の歯磨きをもう少し頑張ってみる”にしてみてはいかがでしょうか✨

それでは、引き続き今年度もよろしくお願いいたします🐰

歯ブラシは定期的に交換することをオススメします🦷

交換頻度は1カ月に1本が一般的です🎵

目安としてはブラシ部分が広がる、十分な洗浄を行っていてもブラシの隙間汚れが取れない等の場合は、速やかに交換しましょう！当院では3本でお得なセットをご用意しています🌛

気になる方は是非お声掛けくださいね✨

今年1年ありがとうございました。 良いお年をお迎えください。

‐日曜診療のご案内‐

1月15日・2月19日・3月19日

9:30～13:00

-年末年始休診のお知らせ-

12月27日～1月4日

こんにちは、日本橋人形町ジェム矯正歯科　受付の田中です🥰

当院では毎年恒例のクリスマスツリーに加えて

ウィンドウステッカーで外からもクリスマスを感じていただけるよう演出しています✨

待合室には可愛い置物もありますのでご来院の際はぜひ見てみてくださいね🎵

クリスマスと言えば、チキンやケーキ・ピザ・サンドイッチ・お菓子などなど。。

さらには忘年会シーズンでもありますので、美味しい料理を食べる機会が増えますが

美味しいご飯やお酒・ジュースなどを楽しんだ後も、綺麗に歯磨きをすることを忘れずに！

今年は残りわずかですが、２０２３年も健康に過ごしましょうね😊🦷

こんにちは！ジェム矯正歯科受付の根本です。

あっという間に今年も残すところ1カ月ちょっとになってしまいましたね😊

当院では待合室にクリスマスの飾りつけをしました🎅✨

クリスマスシーズンはいつになってもわくわくしますよね🎁

クリスマスツリーにとってもかわいいオーナメントを飾りつけしたので、

当院へお越しの際はぜひご覧ください🎄💝

さて、皆さまは朝起きた後に必ず行う習慣は何かありますか？

顔を洗ったり、朝ご飯を食べたり、ヘアメイクをしたり…

私は動画でモーニングルーティンを見たことがあるのですが、

あんなに丁寧にいろんな準備をしている人がこの世にいるなんて🙄

と驚いてしまいました!(^^)!

朝は忙しくてゆっくり準備をしている時間がないという方も多いと思います。

朝起きたらすぐにコップ1杯のお水を飲むということを習慣にすると健康に良いと耳にしますよね(^^)/

簡単にできることなのでやっている方もたくさんいると思いますが、

お水を飲む前にして頂きたいことがあります！！！

それは、“うがい”です💡

起床直後のお口の中は、細菌が繁殖している状態なので何もせずにお水を飲んでしまうと細菌ごと体の中に入ってしまいます。

せっかく健康のためにお水を飲んでいても意味がなくなってしまいますよね。

なぜ細菌が発生するか簡単にいうと、就寝中は唾液の分泌量が少なくなるからです。

唾液にはお口の中に残った食べカスを洗い流し、虫歯菌のエサになりにくくする働きなどがあります。

つまり、就寝中はお口の中で細菌が増えやすい状態といえます。

もちろん就寝前の歯磨きは入念にすることが大切ですが、

起床後は必ずうがいをするようにしてみてください！

お時間に余裕があるという方は、歯磨きをするとよりお口の細菌を減らすことができます😊

顔を洗うついでと考えたら簡単にできそうですね♪

皆さまもぜひやってみてください！