ジェムブログ

こんにちは！
ジェム矯正歯科の作野です😄♬

なんと本日関東で梅雨明けが発表されましたね°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
6月中の梅雨明けは観測史上初めてだそうです！！
早い梅雨明けは嬉しいですが、梅雨入り後もあまり雨が降った記憶がないので、水不足が心配ですね😢💦

早いもので来月から7月となり、2018年も上半期が終了です。

待合室の雑誌コーナーにあります「日経トレンディ」に上半期ヒット商品＆下半期ブレイク予測が載っており、
以前、菊地さんがブログで紹介した「NONIO」が上半期ヒット商品として掲載されていました＼(^o^)／

口臭化学から生まれた『NONIO』～裏側矯正　東京～

発売は去年の夏とのことでしたが、洗口液は計画の7割増し歯磨き粉は2割増しと、計画比70%増のヒットだそうです！

「口を開けば心が近づく」がキャッチフレーズ。
対人関係がうまくいくというイメージを前面に押し出したところ、若者を中心にヒットしたそうです✨

口の臭いは、自分のはもちろんですが他人のも気になりますよね(^^;)
指摘し辛く聞き辛いデリケートな問題ですので、口臭対策はきちんと行いたいですね。

また、ブレイク予測ではピュオーラの「泡で出てくるハミガキ」が掲載されていました！
ポンプ式になっており、容器から泡状で出てくるのでそれを直接舌に乗せて口全体に行き渡らせて磨くそうです！！

泡で出てくる石けんはありますが、歯磨き粉まで泡の時代なんですね😲！！！

気になるので見つけたら試してみたいと思います🎶

記事の全文は是非手にとってチェックしてみてください(^▽^)

日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH作野

会社近く日本橋　見えない裏側矯正　矯正専門　「日本橋人形町ジェム矯正歯科」 夜9時まで診療　人形町駅

日本橋人形町ジェム矯正歯科

ジェムNEWS　2018年6月号　№27

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH作野

治療お疲れさまです🐸

梅雨入りしジメジメする湿気に悩む季節がやってきましたね💦

どんよりお天気が続くと気分が下がりますが、そんな梅雨が開ければ、夏はもうすぐそこですね😆✨

今月のTOPICS～猫背と歯並び～

猫背とは、背中が丸くなり頭が前に出ている状態です。

日本人は民族的特徴(祖先が農耕民族であり背中を丸めながら作業し生活)や骨格、体幹の弱さ等により猫背になりやすい傾向があります。

またパソコンやスマホの長時間の使用により、現代人の約9割が猫背であると言われています。

猫背は肩凝りや頭痛の原因となるだけでなく、歯並びにも影響します。

猫背になると、背中が丸くなり胸をひろげることができないので、呼吸がし辛くなり、たくさんの息を吸おうと口呼吸になりやすくなります。

口呼吸は、舌が正しい位置にないことや唇で前歯を押さえられないことが原因で、

叢生(ガタガタの歯並び)

開咬(上下の歯が噛み合わない)

上顎前突(出っ歯)

下顎前突(受け口)等になる可能性があります。

つまり、猫背が口呼吸の原因となり、口呼吸によって歯並びが悪くなるということです。

また、口呼吸は歯並びだけでなく、口腔乾燥や歯肉炎、顎関節症、歯肉退縮等の原因にもなります。

姿勢が悪いと体が歪み、全身のバランスが崩れていきます。

そして、頭部の重心位置がずれることで、顎のバランスが崩れ不正咬合の原因にもなります。

悪い姿勢や体の歪みは、私たちの体に多くの悪影響を与えるのです。

日頃から良い姿勢を心がけることで、歯並びや体の調子が良くなるだけでなく、見た目にも好印象を与えます😊 !!!!

‐日曜診療のご案内‐

7月8日・8月5日・9月9日

9:30～13:00

上顎裏側　下顎表側　ハーフリンガル　20代女性　非抜歯

初診時

矯正治療開始1年後

一般的に矯正治療のリスクとして、後戻り、歯根吸収、歯肉退縮、顎関節の症状等が考えられます。
矯正治療期間は、歯を動かす距離（歯を移動する距離が多ければ時間がかかる）、骨の反応（同じように力をかけても年齢や性別、骨の性質によっては移動距離がかわる）、かみ合わせの完成度の高さ（かみ合わせをより細かく行えば期間が必要になる）によって変化します。

ジェムNEWS　2018年5月号　№26

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH菊地

治療お疲れ様でした(*^▽^*)★

皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？☀

５月病に負けないように頑張りましょう！

今月のTOPICS～舌で分かる体のサイン～

舌は健康のバロメーターと言われています。

舌にはたくさんの毛細血管が通っており、血流や体液の変化が真っ先に現れる場所です。

そのため舌の状態を見るだけで、血流・体液・自律神経の働き具合が1度に把握できます。

≪舌の色≫

▶薄ピンク色：健康的で理想的な状態。

▶全体的に白っぽい：胃腸が弱っている状態やカンジダに感染している可能性がある。

▶鮮やかなピンク色：発熱やストレス、ビタミン不足の可能性がある。

▶全体的に黄色っぽい：アレルギーのサインで花粉症や慢性鼻炎の前兆の可能性がある。

▶紫色：高血圧症、動脈硬化、冷え性、貧血の可能性がある。

≪舌の大きさ・形≫

▶表面が割れている：水分不足で身体が乾燥状態であるため不眠や便秘に注意。

▶ふちがギザギザしている：水分の代謝がうまくされず舌がむくみ肥大化している状態。

▶舌苔がまだら：免疫力が低下している状態。

▶舌苔が黒い(こげ茶)：消化器官である胃や腸に何らかの病気が隠れている可能性がある。

▶舌の裏の血管がボコボコしている：血管が詰まりやすい状態で脳卒中の危険がある。

紫や青黒く見える場合も要注意。

※舌苔とは舌に付着する白い苔状のもので、細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。

舌の変化に気を付けて健康な毎日を目指しましょう！！

‐日曜診療のご案内‐

6月10日・7月8日・8月5日

9:30～13:00

こんにちは！ジェム矯正歯科の菊地です(^^)

夏のように暑い日もありますが、春の過ごしやすい日が続いてますね！
今年は梅雨入り梅雨明けが例年より早まるそうであっという間に夏が来るかもしれないですね🍍

冬に甘やかせてしまった体を引き締めるために軽い食事制限と寝る前の筋トレをしているのですが
すぐには結果は出ませんね💦折れずにコツコツ頑張りたいと思います(;^ω^)

筋トレといばお口の周りにも様々な筋肉があります✨

口輪筋は口の周りをぐるりと取り囲んでいる筋肉です。
口を開けたり閉じたり、唇を前に尖らせたり、内側に引っ込めたりと口の動きに関わっています。

口を閉鎖し、食べ物が外に漏れるのを防いだり、口元部分の顔の表情を作る働きもあります。

口輪筋が弱くなると、口角が下がり口元のはりを失わせ、たるませてしまいます。
これがほうれい線が目立つようになる原因にもなります。

口輪筋を鍛えると以下のような効果があります😊

○小顔効果
○美肌効果
○ほうれい線解消
○口呼吸解消
○唇の血色が良くなる
○血行改善
○顔のむくみ解消
○いびき改善
○口臭改善（口内環境改善）
○滑舌改善

口輪筋以外にもお顔にはたくさんの筋肉があります。

＜頬筋（きょうきん）＞
 頬を膨らませたり、凹ませたりする時に動かす筋肉で、顎や口輪筋と連動しています。

＜大頬骨筋（だいきょうこつきん）＞
 口角を上に上げる時に使う筋肉。

＜オトガイ筋＞
 顎から下唇にかけて伸びている筋肉で、顎のたるみに深く関わっています。

＜顎舌滑筋（がくぜっこつきん）＞
 舌を持ち上げる時に使う筋肉。

口輪筋を鍛える方法は様々あるのですが、このトレーニングは何も使用せずできる方法なので私もたまに実践しています！

＜舌回しトレーニング＞
1.お口を自然に閉じます
2.舌を歯の外側に当てるようにして歯茎をなぞります。
3.左右10回×2セット行います。
(慣れてきたら回数を増やしてもOKです。)

おうちにあるものでできるトレーニングもあります。

＜ペットボトルを使った口輪筋トレーニング＞
1. 500mlの空のペットボトルを用意し、中に100～200CC程度の水を入れる。
2. 歯を使わないように注意しながら唇の力だけで持ち上げ、そのまま10秒間キープする。
（10秒以上できるなら、限界まで続けてもOK!）
3. これを3回1セットとして、1日2セット行う。

＜割り箸を使った口輪筋トレーニング＞
1. 横向きにした割り箸を、歯を使わないように注意しながら唇で咥える。
2. できるだけ口角を上げ、割り箸よりラインが上になるようにする。
3. そのまま10～30秒、限界までキープする。
4. これを3回1セットとして、1日3～5回ほど行う。

やりすぎてしまうと、ゴリラのような口元になってしまう可能性もあるので
ほどよく鍛えるのがベストですね(*^_^*)

会社近く日本橋　見えない裏側矯正　矯正専門　「日本橋人形町ジェム矯正歯科」 夜9時まで診療　人形町駅

日本橋人形町ジェム矯正歯科