スポーツと歯
こんにちは！
ジェム矯正歯科の作野です🎏
もうすぐ大型連休GW♪
この時期は過ごしやすい気温でお出かけには最適ですよね！！
暖かくなると外に出て身体を動かしたくなりませんか？
また夏にむけて、冬の間に育んだわがままボディをなんとかしたいと思ったり、、、(^▽^;)
今日は運動やスポーツと歯の関係についてお話したいと思います♪
人は飲食時、口を閉じて上下の歯をくっつけて飲み込んでいます！
試しに、口を開けて歯をくっつけないで、唾を飲み込んでみてください。
、、、、
難しいですよね(^^;？？
飲み込むことは、困難なはずです！！
また、飲み込む時だけでなく瞬発的に力を入れる時なども、口を閉じてしっかり奥歯を噛みしめています(｀・∀・´)
歯がないと力が最大限に発揮されないのです！！
一流選手の条件は歯が丈夫であると言えるほど、スポーツ選手にとって歯は命です。
歯への負担、カのかかり具合(咬合力・咬合圧)は、スポーツの種類と内容によって違いますが、
瞬間に筋肉の力を最大限に発揮することを要求されるスポーツにおいては、その依存度は明確です☆彡
スポーツと歯は密接に関係しているのです！！
歯を食いしばった時、およそ自分の体重ほどの力が奥歯にかかっています(ﾟдﾟ)！
一流のスポーツ選手は更に大きな力が歯にかかっており、野球選手がホームランを打つ時には90キロを超える力がかかっているとも言われていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
これだけの力がかかると歯への負担も大きくなるため、歯を守ることも重要になってきます。
スポーツをする方の歯を守るマウスピースがあります。
スポーツ中に起こる口の怪我を防ぎ、大切な歯を守ってくれます。
体を接触させる機会の多い激しいスポーツは、歯が折れたり、口の中が傷ついたり、あごや顔面に損傷を受ける危険性があり、スポーツ事故を防止するために、マウスピースの装着が義務付けられているスポーツもあります。
ボクシングの試合などでマウスピースをつけているのを見たことある方も多いはず♪
歯が無いと食事ができないだけでなくスポーツ選手にとって大切な力が入りませんから、丈夫な歯はとても大切なんです☆彡
またしっかりと噛み合っていることも重要なポイントです(*^^*)
日本橋人形町ジェム矯正歯科 DH作野