寝る前の歯磨き ～裏側矯正 東京～
こんにちは！
ジェム矯正歯科の作野です♪
本日今年の漢字が発表されましたね!(^^)!
今年の漢字は、、、
『税』だそうです！！
今年の4月に消費税が5%～8%にあがり、
増税前に大きな買い物をした方も多いのではないでしょうか？
そして今週末は今後の増税にもかかわる衆議院選挙の投票日です！
寒波が到来するらしく日曜日にかけてとても寒くなるらしいので
防寒対策をしっかり行い選挙に向かうようにしてください(>_<)
これからどんどん寒くなり暖かいお部屋から動けなくなってしまいがちですよね？
動きたくなくてトイレを我慢したりお風呂に入るまでが寒くて嫌になったり、、、
そして洗面所に移動するの寒く歯磨きをしないで寝てしまう
なんてことをしてしまったことはありませんか！？
これからの時期、飲み会が増えいい気分で帰宅し歯磨きをしないで
そのまま布団へダーイブ！
なんてことをしてしまったことはありませんか！？！？
寝る前の歯磨きを怠ると寝ている間に
口の中はとんでもないことになってしまいます(*_*;！！！
口の中には常に多くの細菌が潜んでいます。
歯がある人の場合、
口腔内には300～400種類の細菌が存在し
●よく磨く人の口腔内細菌数 1000～2000億個
●あまり磨かない人の口腔内細菌数 4000～6000億個
●ほとんど磨かない人の口腔内細菌数 1兆個（！！！）
更に矯正中の細菌数は2～5倍になると言われています。
そして口の中の細菌が最も増えるのは、夜、寝ている間。
就寝中は口を動かす事が少なくなり唾液もあまり出なくなるので、
細菌が増殖しやすい時間であり
起床時の細菌数はうんちよりも多くなっているのです(；ﾟДﾟ)
寝る前の歯みがきが不十分だと、就寝中に細菌が増殖し、
起床時の細菌数が夕食後の約30倍にもなることがわかっています。
つまりよく磨く習慣のある人でも歯磨きをしないで寝てしまうと
朝起きたら口のなかには3兆～6兆個の細菌がウヨウヨしていることになるのです＼(◎o◎)／
そしてそのままなにか飲み食いするとたくさんの細菌を一緒に飲み込んでいることになります。
考えただけで鳥肌がたちますね(^_^;)
口の中の細菌が増えれば
むし歯や歯周病の原因にもなりますし
口臭も気になり始めます。
また肺炎や風邪も引き起こす原因にもなるのです(>_<)
寒くなりめんどくさくなりがちな寝る前の歯磨きですが
口の中を細菌だらけにしないためにも
寝る前はしっかり歯磨きをするようにしましょう！！
日本橋人形町ジェム矯正歯科 DH作野
会社近く日本橋 見えない裏側矯正 最新インコグニート 矯正専門 「日本橋人形町ジェム矯正歯科」 夜9時まで診療 人形町駅