お知らせ

ジェムNEWS　2017年2月号　№11

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH作野

治療お疲れさまでした★

日中も風が冷たく気温が低い日が続き冬真っ只中です☃

寒い日はお家から出られなくなりますよね(*_*)

そんな私の冬の楽しみは炬燵で食べるアイスです♪(笑)

今月のTOPICS～カカオポリフェノール～

2月といえばバレンタインデーです💚

チョコレートを食べることが多くなると思いますが、「チョコレートを食べるとむし歯になる」と思っていませんか？

実はこれ、間違っています！！

食べ方を工夫するだけで、チョコレートを食べてもむし歯にはならないんです！！！

チョコレートの主成分はカカオ。これはむし歯の原因にはなりません。

危険なのは、チョコレートに含まれる糖です。

また最近の研究により、チョコレートやココアに含まれるカカオポリフェノールが、むし歯の予防になることが分かっています！！

カカオポリフェノールには抗酸化作用があり、次のような様々な効果が得られます。

★むし歯菌への抗菌作用

★歯周病菌への殺菌効果

★口臭予防

★歯垢をつきにくくする

★口内の浄化

ただし、注意点があります！！

実は、ミルクチョコレートやホワイトチョコレートなど甘いチョコレートの多くには、カカオポリフェノールがあまり含まれていません。

むしろこれらには糖が多く含まれるため、むし歯の原因となります。

お口の健康には、カカオ70％以上のビターチョコレートを選ぶといいでしょう！！

‐日曜診療のご案内‐

2017年 3月12日・4月9日・5月14日

9:30～13:00

ジェムNEWS　2017年1月号　№10

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH菊地

あけましておめでとうございます🎍✨

本年も皆様のお口の健康を守るお力になれたらと思っております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

今月のTOPICS～インフルエンザ予防～

寒くなって乾燥するこの時期、毎年必ず流行するのがインフルエンザです。

その一般的な予防法として手洗いうがいが知られていますが、歯磨きもインフルエンザの予防法として大変効果的なのをご存知でしょうか？

お口の中には莫大な量の細菌が存在するというお話を先月のジェムNEWSでさせていただきました！

細菌はプロテアーゼという酵素を出し、このプロテアーゼはインフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくするという働きがあります。

つまり、歯磨きを怠る→お口の中の細菌が増える→プロテアーゼが増える→インフルエンザに罹りやすくなる　というわけです。

～感染を予防するための3つのPOINT～

①就寝前の歯磨きは必ず行う

寝ている間は唾液が減り細菌が増えやすくなるため、就寝前は必ず歯磨きをして細菌の繁殖を減らしましょう。

②朝食前に歯磨きorうがいを行う

細菌が最も多く生息するのが起床時です。

そのままの状態で食事をしてしまうと細菌やウイルスを体内に取り込んでしまうことになります。

③舌も磨く

細菌は歯だけでなく舌にも生息しているため、歯磨きの際に舌も磨きましょう。

歯ブラシでゴシゴシと磨いてしまうと傷ついてしまうため、柔らかめの歯ブラシか専用の舌ブラシをオススメします。

‐日曜診療のご案内‐

2017年 2月19日・3月12日・4月9日

9:30～13:00

ジェムNEWS　2016年12月号　№9

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH作野

治療お疲れさまでした🎄

12月は忘年会にクリスマスと楽しいイベントが盛り沢山ですね!!

2016年気持ちよく締めくくるためにも暴飲暴食に注意し、ハメを外しすぎないように気をつけましょう★彡

今月のTOPICS～お口の細菌　歯垢とは？～

お口の中には常に300種類以上の細菌（口腔常在菌）が1000億個以上も存在しています。

これらの細菌に食べカスなどが付着すると歯垢（プラーク）が形成され、むし歯や歯周病の原因となり、お口に悪影響を及ぼします。

食後に歯磨きをしないでいると、歯に白くてネバネバした塊がつきますよね？

これが歯垢です。

歯垢1mgには約1億～10億個の細菌が存在しています。

これらの細菌は食物に含まれる糖分を栄養源にどんどん増殖し、ネバネバした物質をつくり出し歯の表面に強力に付着します。

歯垢（細菌の塊）

❖ストレプトコッカス・ミュータンス：むし歯の原因菌

❖ポルフィロモナス・ジンジバリス：歯周病の原因菌

食事をするかぎり歯垢が付着するのは仕方がないことですが、大切なのは付着した歯垢を歯ブラシできちんと取り除くことです。

歯磨きを怠り放置された歯垢は2日で歯石に変化してしまいます。

歯石は歯ブラシでは取り除くことができません。

そして歯石には歯垢が付着しやすいという特徴があり、どんどん細菌の数は増え続けていき状態は悪化していきます。

口の中に潜む細菌に栄養を与え続けないよう食後の歯磨きを心がけることが大切です!!

今年1年ありがとうございました。

良いお年をお迎えください。

‐日曜診療のご案内‐

2017年 1月15日・2月19日・3月12日

9:30～13:00

‐年末年始休診のご案内‐

2016年12月27日～2017年1月4日

ホームページをリニューアルしました。

裏側矯正の情報をわかりやすく掲載していきたいと思います。

治療例や治療開始後6カ月～1年くらいでどのくらい治療がすすむのか？　

装置装着時の発音や痛みはどの程度なのか？患者様の声という形で掲載

実際に裏側矯正を多く行っているからこそ出せる情報を掲載していきます。

2016年12月16日　日本橋人形町ジェム矯正歯科　

こんにちは。gem矯正歯科の作野です。

6月になりましたね。先日、梅雨入りし梅雨モード突入！っと思ったのですが、今週は梅雨の中休みらしく、お天気が続くそうですよ(^^)!!

6月といえば梅雨や雨のイメージですが、忘れてはいけないのが、、、むし歯月間であることです!!明日、6月4日はむし歯予防デ―です。そして6月4日～10日は歯と口の健康週間です。

お気づきだとは思いますが、「む(6)し(4)」という語呂合わせから6月4日のむし歯予防デ―が由来しているというわけです。このむし歯予防デーの歴史は古く1928年にさかのぼります。1928年から1938年までの10年間、日本歯科医師会が6月4日に「むし歯予防デー」を実施しました。その後、名前を変え様々な取り組みを行いましたが、1度中止されてしまいました。しかし、1949年、これを復活させるため「口腔衛生週間」が制定され、1958年には厚生労働省・文部科学省・日本歯科医師会が取り組み、「歯の衛生週間」となり、そして今年、2013年より「歯と口の健康週間」になっています。

今年の標語は「健康は　食から　歯から　元気から」だそうです!!

学校では歯磨き指導が行われたり、全国各地で歯に関する様々なイベントが開かれています。

みなさんは学生時代、学校で歯磨き指導はありましたか(^^)??

私は大学時代、6月に小学校へ歯磨き指導の実習に行きました。5~6人の班にわかれて、学年ごとに指導内容を変えて指導をしました。低学年には飽きさせないように劇をやり、高学年には一緒に参加できるようにクイズをやり、、、色々試行錯誤しながら、先生に厳しく怒られながら（笑）、やったのを覚えています。結果、生徒もとっても喜んでくれたので、苦労してよかったと思いました。

そしてなんと日本橋でもイベントが行われるそうです!!

その名も、「歯の衛生週間　日本橋プラザイベント」!!明日の午前11時～午後2時に、場所は日本橋プラザ南広場。対象者は日本橋在住または在勤の方だそうです。歯磨き指導や歯の健康無料相談などを行い、さまざまな展示もあるみたいですよ(^^)!!

お時間ある方は是非、足を運んでみてはいかがでしょうか？

「むし歯月間だから歯磨きをがんばる」というわけではなく、毎日お口の健康のために、口腔ケアはきちんと行ってほしいのですが、むし歯月間、むし歯予防デ―、歯と口の衛生週間を機会に、もう一度自分のお口のことに目を向け、口のなかの状態を確認し、少しでも気になる時は迷わず歯科医院に行きましょう。

早期発見早期治療が大切です!!

日本橋gem矯正歯科　ＤＨ作野

大手町　丸の内　大人の見えない裏側矯正専門　インコグニート

目立たない裏側矯正　東京都中央区　gem矯正歯科　茅場町駅1分