ジェムブログ

ジェムNEWS　2017年3月号　№12

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH菊地

こんにちは！治療お疲れ様でした✨

段々と暖かく過ごしやすい季節になってきました♪

都内では桜が開花したようでお花見シーズンの到来ですね✿

今月のTOPICS～咀嚼の大切さ～

私達は当たり前のように食べ物を食べていますが、

その何気ない『噛む』という行動が体や脳にとても重要な働きをしています！

～噛むことが体や脳にもたらす7つの良いこと～

❶食べ物の消化を良くし栄養の吸収を噛む

　噛むことで唾液分泌を促し、消化を良くします。

❷唾液の分泌で、むし歯・歯周病予防

　唾液には抗菌・洗浄作用があります。

❸がんや老化予防

唾液に含まれるたんぱく質には身体に

悪影響を与える活性酸素を抑制する働きがあります。

❹脳の活性化

血液の循環がよくなることで脳神経が

刺激され、脳の働きが活発になります。

❺肥満防止

　よく噛むことで満腹中枢が刺激されます。

❻快眠を得られる

　ゆっくり楽しく食事をすることで

睡眠導入ホルモンであるメラトニンを増やしてくれます。

❼顔周りがシャープになる

　噛むことであごや各筋肉が鍛えられ顔全体がリフトアップにつながります。

 

‐日曜診療のご案内‐

2017年 4月9日・5月14日・6月11日

9:30～13:00