ジェムNEWS 2021年12月号
ジェムNEWS 2021年12月号 №69
発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科 受付田澤
治療お疲れさまでした🎄
あっという間に2021年も最後の月です🐄💛
12月と言えば、クリスマスの季節ですね‼
院内もクリスマス仕様となっておりますので、クリスマス気分をお楽しみください🎅
今月のTOPIC～歯型を取るピンクの正体～
最近とても寒いですね！
12月になりますと、一気に気温が下がり、冬の到来を実感致します。
そんな冬のお悩みに、冷え性を挙げる方は多いのではないでしょうか。
冷え性とは、他の人が特別に寒いと感じていないのに、
自分だけ特定の部分や全身が冷たい状態にあることを言います。
冷え性の症状には、歯の痛みもあります。
冷えによる歯の痛みは、歯茎の血行不良が関係しております。
歯を支えている歯茎は体の末端にあたり、歯茎には無数の毛細血管があります。
冷えにより、歯茎で血行不良が起きると、歯茎の免疫力が下がってしまいます。
健康な時は、歯茎の免疫機能が働き、歯周病菌を抑えこむことができますが、歯茎の血行不良で免疫力が下がると、歯周病になる可能性が高くなります。
冷えにより、歯の痛みを発症している場合は、痛いからといって冷やす行為は逆効果になってしまいますので、注意してください(>_<)💦
冷え性は、生活習慣を見直すことにより、予防・改善に繋がるとされています。
適度な運動はもちろん、38度から40度近くのお風呂にゆっくりつかることや服装も首元を温め、上半身よりも下半身の防寒を心掛けましょう。
また、大切なのは食事です🍴食べ物から作られたエネルギーの75％以上は熱となり体温の維持に役立っています。
食べ物の温度も冷えに影響します。積極的に温かいものを食べて冷たいものは控えめにしましょう☻
‐日曜診療のご案内‐
1月16日・2月20日・3月13日
9:30～13:00
‐年末年始休診のお知らせ‐
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