ジェムブログ

ジェムNEWS　2024年11月号　№104

発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科　DH須田

 

治療お疲れさまです✨今年も残すところあと2か月ですね！

これからますます寒い日が続くかと思いますが、今月も体調にお気をつけてお過ごしください🐰❤

 

～今月のTOPIC～着用しやすい食べ物～

毎日歯のお手入れに気を付けていても、歯が黄ばんでしまっていることありませんか？

ご存知かもしれませんが、食べ物は歯の着色に多く関わっています。

 

★着色しやすい食べ物★

食べ物や飲み物に含まれる色素によってだんだんと着色することがあります。

また、酸性の強い食べ物は歯が黄ばんだり茶色い着色を引き起こします。

 

・色の濃い食べ物

　コーヒー　紅茶　赤ワイン　カレー　トマトソース　醤油　ソース　ブルーベリー

　ザクロ　食品添加物(人工着色料や香料が含まれるもの)　たばこ　等

 

・酸性の強い食べ物

　スポーツドリンク　炭酸飲料　お酢　柑橘系のフルーツ(レモンやみかん)

　白ワイン　ドレッシング

 

★着色を予防する方法★

①すぐに口をゆすぐ

②歯磨きをする

→すぐに歯を磨くとエナメル質を傷つける可能性がある為、飲食後30分程度待つ

③ストローを使う

飲食による歯の着色は避けられないことかもしれませんが、

予防とケアによって着色を最小限に抑えることができます！！

 

 

‐日曜診療のご案内‐

12月22日・1月19日・2月16日

9:30～13:00