ジェムNEWS 2022年5月号
ジェムNEWS 2022年5月号 №74
発行：日本橋人形町ジェム矯正歯科 受付根本
治療お疲れ様です！
穏やかな風が気持ちの良い季節となりましたが、まだまだマスク生活が続きそうですね(>_<)
引き続き、手洗いうがいをしっかりと行い、体調管理にお気を付けくださいませ。
今月のTOPIC～舌癖～
舌で歯を押したり、無意識に上下の歯の間に舌を出したりしている事はありませんか。
これは舌癖(ぜつへき)といいます。
私たちは一日に600～2000回も無意識に飲み込む動作をしているため、そのたびに舌で歯を押していると歯並びや噛み合わせに大きな影響を及ぼす可能性があります。
原因として、口呼吸、舌裏のひも(舌小帯)が短い、アレルギー性鼻炎や蓄膿症など鼻やのどの病気があります。
正しい舌の位置
①舌先が上の前歯裏の根元についている
②舌の広い部分が上顎の裏に軽く付いている
自分の舌が普段どの位置にあるのか意識することはあまりないですが、舌癖をそのままにしていると矯正治療の期間が長引くことや、せっかく矯正で綺麗な歯並びに直しても、装置が外れた後に舌で歯を押してしまうため後戻りしやすくなってしまいます。
舌癖を治すには、口腔筋機能療法（MFT）という口周りの筋肉をバランスよく整えるトレーニングがとても効果的です。
毎日続けることで正しい舌の動きや正しい口まわりの筋肉の動きを覚え、正しく調和のとれた状態に改善することができます。
毎日続けることは簡単ではありませんが、歯磨きをした後にやるなど舌のトレーニングを行うタイミングを決めることで習慣化していきましよう！
‐日曜診療のご案内‐
6月19日・7月24日・8月21日
9:30～13:00
